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时间:2019-09-17

身宜常动,心宜常静;舌宜舔腭,浊宜常呵;

发宜常梳,口宜常漱;体宜常浴,足宜常洗;

耳宜常弹,唾宜常咽;饮食宜慎,目宜常运;

胸宜常鼓,精宜常固;心胸宜广,气宜常养;

神宜常凝,劳逸宜均;背宜常捶,营养宜备。

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